Credo che la attività fisica sia fondamentale non solo per mantenere uno stato di salute ma anche per contribuire alla cura di tante malattie e in questo senso va intesa come una vera e propria terapia.

Prendersi cura di se’ attraverso uno stile di vita sano,una giusta alimentazione,il movimento,un sonno adeguato e la gestione dello stress costituiscono il pilastro fondamentale per la saluto.

In questo contesto concedersi qualche coccola aiuta a stare meglio con se’stessi e con gli altri e il MASSAGGIO, termine che deriva dal greco MASSEIN cioè impastare,modellare, è la più antica forma di terapia fisica per alleviare dolori del corpo e dell’anima.